孤独

上大学是一个很大的变化,许多学生感到孤独的时候.

我能为自己做些什么?

首先要记住的是,你肯定不是唯一感到孤独的人.

真正的孤独感是一面“旗帜”,表明你确实需要一些东西, 所以注意这种感觉.

  • 不要躲着或躲避人
  • 让自己置身于能够参与对话和活动的环境中
  • 主动和别人交谈,而不是等着别人来和你交谈
  • 说声“你好”或者只是一个微笑,通常都会得到回报
  • 与人交谈时要积极
  • 参加社团或志愿工作
  • 平衡你的时间,有时你和别人在一起,有时你独自一人
  • 想想你是喜欢小组谈话还是一对一谈话,或者两者都喜欢

坚持尝试,即使你的第一次尝试不太成功——你可能对自己和别人期望过高.

参与的方法

学生社团和学生活动是结识志同道合者的好方法.