的关系

与同学建立健康的关系是大学生活的重要组成部分, 这也会影响学习成绩.

良好的关系需要承诺、妥协和清晰的沟通. 以下规则可以帮助你拥有良好、健康的人际关系.

关系规则

1. 接受差异

不要试图强迫对方像你一样行事. 良好的关系需要双方努力接受彼此的不同之处. 不能同意就求同存异.

2. 保持界限的能力

接受他人无法解决你所有的问题或满足你所有的需求的事实.

3. 分享积极的情感

Make sure you don’t only talk to others about negative things; share your positive feelings towards them. 人们对正面强化的反应会更好.

4. 爱自己

对自己友善和尊重会帮助你同情他人,让别人更容易爱你.

5. 为你们的关系腾出宝贵的时间

你可能会发现,当一段关系令人兴奋和新鲜时,你会优先考虑它, 但当你们在一起一段时间后,情况就不同了. 你需要双方努力留出时间在一起.

6. 接受改变

生活变了,人也变了. 这会让人不舒服, 但变化为增长提供了机会, 适应变化能让我们更亲密.

7. 沟通好了

良好的沟通是关于学习公开和诚实地说出你的想法和感受, 听另一个人做同样的事.

8. 战斗相当

攻击问题而不是人. 一次处理一个问题. 活在当下(不要谈论过去的事情).

9. 承认你说的话

记住一个很好的模板就是“当你做x的时候,我感觉是y”, 当你不给我发短信的时候,我觉得很孤单.“这是你的感觉,没有人能说它是不真实的.

10. 抽出时间

商定一个方法,留出一个时间(而不是走开),让你们每个人都可以停下来重新考虑自己想说的话.

11. 坐下来,进行眼神交流

争论的时候,冷静地与对方交流是至关重要的.

12. 相互承认

如果对方的观点是正确的,那就说出来.

13. 制定不同的解决方案

花时间一起集思广益. 当你达成一项协议时,要清楚地重申它,这样双方都能清楚地知道刚刚达成的协议是什么.

与室友的关系

与他人生活将挑战你,使你更宽容.

在你决定合住之前, 比较一下你们的吸烟习惯和偏好是个好主意, 整洁, 睡觉, 音乐和食物.

  • 了解如何支付账单和谁做饭.
  • 谈谈你有多想参加社交活动,是否希望你呆在家里.
  • 讨论如何表达分歧、解决分歧或达成妥协.

如果发生什么事, 直接、立即地表达出来, 而不是积聚怨恨,然后爆发.